mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] utoch_ka в Расширение сознания – «Вынос мозга». Интервью с Бобом Турманом.
Originally posted by [livejournal.com profile] terrao at Расширение сознания – «Вынос мозга». Интервью с Бобом Турманом.
Боб Турман – отец Умы Турман, профессор Колумбийского университета, буддист, близкий друг Далай-ламы и один из главных мыслителей планеты.

Его специализация – расширение сознания . Светлана Кольчик взяла у Турмана в Нью-Йорке интервью о счастье и смысле жизни и теперь постоянно цитирует этого чудесного человека…
Read more... )

mine_scriptum: (whispering)

перед сном, самим моментом засыпания, после 8- го повторении признания в любви, испуганно:"мама, не умирай никогда, хорошо?!", и сразу почти:"если ты упадешь в колодец, я полезу за тобой (при чем очень боится колодцев, даже рядом с ними стоять), достану и если тебе будет больно, пожалею."

 

обрыдаться...

mine_scriptum: (whispering)
Даня сейчас парень "конечно, да!" соответствующим тоном.
Будешь есть? Мама, конечно, да! (и взгляд такой укоризненный),
идем дальше! О, да, конечно!
Но это только красоты речи для, а так все, как по книжке - моем руки - нет, не моем, едем домой, нет, не едем! Игры в наоборот в полный рост.
Периоды агравированной нежности - гладит братца по щекам, целует в макушку, мне перед сном говорит раз 20, что очень сильно любит и обожает , сменяются вспышками гнева, со слезами на глазах, убегает прочь, грозя всех убить, имущество поломать, а самому уйти жить к чужим дядям (с). Но в целом, уже с меньшими жертвами справляемся с этими агрессивными моментами, которые стали идти на убыль, и по количеству, и по качеству.
Резко стал высоко социален, преимущественно к девочкам, зачастую - хорошеньким. Первым завязывает разговор, играет, иногда чересчур увлекается и распугивает спокойных нимф (к бойким не лезет :)
Ходим два месяца на коротенькие в час развивашки, что территориально рядом очень от дома. Там влюблен в воспитателя Аню, дома все время меня пытает, а что именно сейчас удаленно делает АНЯ? Но внимание по ходу занятия больше направлено на его двух друзей-парней, с которыми, если хоть взглядом пересекутся, начинают по очереди, кто громче гоготать и кривляться. Алфавит забыт, счет не порядковый, зато безукоризненное узнавание палитры цветов и живности морской и лесной. Рисуют, лепят, бережет свои роботы.
Очень теплокровен, в ветреную погоду спокойно плюхается в бассейне на улице, гонят все время босиком-голяком.

Завтра в честь дня рождения идем в зоопарк, давно хотел, будем там с 12 и далее. Кто хотел в прекрасную погоду с нами увидеться, имеем чудесный повод =) И торт с панда кунг-фу!

Даник

Jul. 14th, 2013 11:34 pm
mine_scriptum: (whispering)
В преддверии трех любимое "междометие" - КОНЕЧНО!
Будешь спать/есть/баловаться - да/нет, конечно!
- мама, ты женщина?
- мась, ты ЧО? (погуляв день с крестным и его женой скопировал манеру общения тут же!в моюсторону)
- хочу бить маленького мальчика (спрашиваю - братика? нет, чужого, на площадке!) говорю, что это злость и говорить нужно:"я злюсь и поэтому хочу кого-то ударить, но так злость никуда не денется, ее нужно выражать другим способом!" но все предлагаемые (нарисовать злость, порой лишь разрыв бумаги в клочья помагает, а бить подушку или еще что-то не принимаются) способы не дают должного эффекта - проживание злости и тщетности. Может посоветуете что-то действенное.
- ходили на занятия уже 15 раз по часу, там чувствует себя свободней уже, хотя заходит в группу (аж 4 человека с ним и Сережей), зарывая лицо ладонями (стесняется).
- мама, ТАК! (у меня перенял, да)
- папа, привет! Скажи привет маме и братику!
mine_scriptum: (whispering)
Уже вчера исполнилось, и я прям уговариваю себя положить мысль на буквы) но вот раз начала, вспоминаю-перечисляю:
- Мучает всех нас пробивающийся 7-ой зуб (уши трет, нос переодически закладывает-отекает, жидкий стул, нервозность и зубоскрипение с визгами).
- повышенная певучесть в ааабсолютно дельфиньих диапазонах, перехрдящих в утробное рычание со скрежетом зубным! Очень музыкален - мелодию слышит, барабанит руками по чему прийдется и приседает в такт, еще тут же включается функция "ладушки"!
- ходит за ручки, порой за одну, но пока спешит впереди паравоза, так что неустойчив, стоит до 5 секунд без опоры.
- активно играет всеми Даниными игрушками на вырост, шарики хасовывает в соответствующие отверствия сортера. Если снимает с меня очки, то сам же пытается их вернуть на место!
- Данила - главный магнит для него (когда не голоден ;), бежит к нему на всех парах, ломает, крушит постройки (если Даня успевает предвосхитить-сам все ломает, абы не брат:), задирает старшего, валятся с ним очень любит. На батуте вместе им весело кататься, кувыркаться.
- неравнодушен к траве-песку-собаке.
- ходит с Даником на развивашки и очень вписывается, раз пропустил - все скучали) и вообщще, когда остаюсь с ним наедине, без Дани, уже не так себя чувствую, привыкли быть тугеза бикоз.
Очень любит "сороку-ворону" и купаться.
- в еде переборчив. Манная каша и овсянка - любимые, гречка (наша с Даней любимая- в опале), мясо любит, не жидкие супы, фрукты - только банан, иногда яблоко-груша, творог ест!) рыбу будем пробовать.
- от одного слова "папа" расцветает и готов выпрыгнуть с рук ему навсречу.
- плохо ездит в автокресле, когда не спит, пора пересаживать по ходу движения (Даню тож в 10 мес. пересадили), вес 11 кг, см не замеряла, шибко верткий.
- домашние прозвища - бусурман (бусурмЭ) за своенравие, буян буяныч, клецка, бурундучек, Сережка-крошка!
Больше в @mine_scriptum
mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] lucky_mur в Никаких нейробиологических предпосылок к гендерной сегрегации не существует.
Оригинал взят у [livejournal.com profile] vikenc в Никаких нейробиологических предпосылок к гендерной сегрегации не существует.
Я перевёл в текстовый вариант лекцию крупнейшего нейробиолога Франции Катрин Видаль.

Популярный лекторий журнала «Популярная механика» и Департамент по науке, технологиям и космосу посольства Франции в России представляют:
лекция Катрин Видаль: "Как устроен мозг".

Катрин Видаль - нейробиолог, директор по научным исследованиям Института Пастера, кавалер ордена Почетного легиона (2009г.). Научные интересы: механизмы боли, роль коры головного мозга для научения и памяти, а также механизмы заражения мозга вирусом СПИДа. Автор многочисленных публикаций, известный популяризатор науки и научных знаний.

Есть ли нейробиологические предпосылки, обуславливающие различие в мышлении женщин и мужчин?
Гомосексуализм – это осознанный выбор или врождённая особенность?
Теряет ли мозг обучаемость в процессе старения?

Мозг не является таким же органом, как другие. Потому что это орган мысли.
Read more... )

mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] govori_slushai в Тренинг повышения эмоциональной компетентности.

Всем привет!
Меня зовут Марина, и я приглашаю всех желающих поучавствовать в бесплатном ЖЖ тренинге, который поможет повысить уровень эмоциональной компетентности. Да, я говорю именно о том эмоциональном интеллекте (EQ), высокий уровень которого позволяет быть успешным в жизни за счет того, что вы лучше устанавливаете коммуникацию с людьми и не тратите лишнюю энергию на обмусоливание чувств, которые уже можно оставить в прошлом.


План занятий и условия участия )


mine_scriptum: (whispering)
Серега стал мама-ть и побежал вдоль опоры, вплоть до того, что сделал один шаг, придерживаясь одним пальцем за край дивана, к зеркалу и присел тут же. Но скорости и характера ему не занимать.
mine_scriptum: (whispering)
- Мама, я люблю, когда плохие люди и я буду драться!я буду защищать тебя, чтобы тебя не порвали (!?!) не дам братика, папу (потом перечисляет всех близких родственников) рвать, Киев не дам, киев крепкий, и дедушка Витя - крепкий. А у дедушки есть моск (вот прям моск :)?

- я хочу убить (часто стал озвучивать это слово в стону неугодных людей, к примеру) директора школы (он запретил писать посреди школьной площадки).

- а лошадка на поле не знает, кто мы такие?!

- хочет починить, восстановить, улучшить хоть на словах все ущербное - я хочу, чтобы прицеп (старая рухлядь, брошенная в поле) не поржавел, а опять работал!

Такое)
mine_scriptum: (whispering)
Даня, как стал байкотировать дневной сон в последние месяцы беременности Сережей, так и не полюбил этот сон вновь. Уже довольно давно( месяц, два даже!), как это явление изредка и случайно в машине присутствует, дома - никогда, вплоть до бесплодных попыток уложить по часу-полутора, с смежающимися практически веками и вдруг оп - он уже отдохнул, ущипнул себя и вскочил.... Были перепробованы варианты с более ранним подъемом, с поздним сном (в три, четыре дня), а так как спит заснувший Даня по 2,5 часа, вечером был ад! До полуночи скакание диким сайгаком! Да и такое несинхронные (у Сереги сон четко 40 минут с 17) дневное выпадение Дани при бодрствующем ходунке вдоль всех поверхностей, очень выматывало. Итак, что имеем в 2,10 - подъем в 7, некоторая вялость с 11-13, потом безумный блеск в глазах к 18 и в 20 максимум отключка на ночь. Честно - удобно, если бы не перегрузом детской нервной системы обусловленные капризы, плаксивость, раздражительность, драчливость.
И как же правы все эти детские градации кризисов - ну, все, как по книге - в неполных три нигилист во всю мощь!
Еще, мое ура-ура, стал менее застенчив с другими детьми, на посещаемой с недавних пор развивашке стал даже громким командным тоном разнимает дерущихся - "мились, мились и больсе не делись!"
Ловок, цепок, карапкателен. Размахивая палкой показывает нехмлое кун-фу. Стал привязан к одному мстному парню, каждый раз выходя на площадку просит звонить Килилу, но с ним прям сам провоцирует мелкие потасовки, кучу-малу и драчки, носятся с криками - моя, мое от дерева к дереву и радостно толкаясь валятся в траву, главное во время разеять и прокомментировать цивилизованные способы игры.
Сержику сейчас от Данона перепадает, давеча кувыркнулся слегка, возорал громко, а ему еще прилетело в глаз кулаком, потому что Даня не любит и пугается, как Сережа кричит. Еще вырван не один прям клок волос, все проговариваю, но лучшее сейчас конечно увлекать Даню игрой и разнообразием занятий, потому что очень последний месяц богат на специальные царапания и толкания мелкого. И тем не менее Дане от Сергуни всегда самая широкая улыбка и ира в пересмеивание и еще конечно в робота-липучку, от Дани ни на шаг не отстает младшой.
Даню остриг Саша опять, все мальчишки возраста 8-10 лет, проходящие мимо в сопровождении родителей, просят о таком же ирокезе, мы поправляем - оселедце :)
Мульт зит по прежнему -панда кун-фу 1 и 2 части.
Из оговорочек, отчего-то стало растягиваться окончание некоторых слов: не море, а молия, не поле, а полия.
Бабушке:"бабуска, плистегни лемень, не то тебя милиционел застрафовывает!"

Фото парней в инстаграме @mine_scriptum.
mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] kiararex в Примерно 140!!!! а может, 150 вкуснейших рецептов!
Оригинал взят у [livejournal.com profile] tulskaya в Примерно 140!!!! а может, 150 )
Оригинал взят у [livejournal.com profile] odellene в Примерно 140!!!! а может, 150 )
Оригинал взят у [livejournal.com profile] elievdokimova в Примерно 140!!!! а может, 150 )
Итоги Великопостного флешмоба слегка обескуражили меня - мы собрали около 140 рецептов!!!!!!! Это какой-то запредельный результат! Вы были изумительны, восхитительны и крайне трудолюбивы!)



Список участников флешмоба уже впечатляет:
[livejournal.com profile] susan_72, [livejournal.com profile] aksenova_n, [livejournal.com profile] annamont, [livejournal.com profile] sauternes_59, [livejournal.com profile] polinez, [livejournal.com profile] riba_lubin, [livejournal.com profile] vkusno_masha, [livejournal.com profile] biira, [livejournal.com profile] marahovska_ya, [livejournal.com profile] antuanneta, [livejournal.com profile] zveruska, [livejournal.com profile] lada_lu, [livejournal.com profile] vishivkaforever, [livejournal.com profile] marikan, [livejournal.com profile] donna_sol, [livejournal.com profile] sweetbiz, [livejournal.com profile] agro_al, [livejournal.com profile] porosolka_balt, [livejournal.com profile] fleur_de_cassie, [livejournal.com profile] irinaka13, [livejournal.com profile] snova_anechka, [livejournal.com profile] cook_inspire, [livejournal.com profile] i_o_a_na, [livejournal.com profile] life_with_knife, [livejournal.com profile] umnicca, [livejournal.com profile] myltykritik, [livejournal.com profile] polishaka, [livejournal.com profile] dob_rik, [livejournal.com profile] angemaroc, [livejournal.com profile] nelly_z, [livejournal.com profile] pushenok_lj, [livejournal.com profile] olushka88, [livejournal.com profile] rifat, [livejournal.com profile] o_lein, [livejournal.com profile] lelya_vesna, [livejournal.com profile] thingimabob, [livejournal.com profile] ndmitrieva, [livejournal.com profile] zoryanchik, [livejournal.com profile] n_ikulya!

Если кого-то пропустила - поправьте, пожалуйта.
Я очень благодарна всем вам за участие, все рецепты были великолепны и нет ни одного повторяющегося, даже если повторяются названия блюд!
Ну и прошу под кат вохититься прекрасным - потому что без ката это повесить невозможно, вы же сами меня и убьете!)

убедиться самим в своей гениальности! )




mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] nickel_ghs в мне вот смешно)
367
командуя трави помалу
я мысли допустить не мог
что не матросы подчинятся
а кок
© Нестер Пим



366
не трожь линолеум он с пола
не ешь сову она с куста
и это тоже вынь из поло
сти рта
© Нестер Пим



355
не для всего годится торрент
попробуй например скачай
пюре куриную котлету
и чай
© Нестер Пим

Read more... )

mine_scriptum: (Default)

п'ять зубов, 10кг, сам преодолевает 12 ступенек по лестнице вверх, встает и начал шагать вдоль опори.

mine_scriptum: (whispering)
99% фраз начинается с "почему", утром только открыв глаза сонным голосом, начинает вопрошать:"мама, пливет! А поцемууууу (еще не придумал, что спросить и опять), а поцему...я плоснулся!" Привет новый день и новые поцему!

Все ответы на вопросы начинает фразой:"наверное, по-моему..."

"Мама, есть собацька Лада и машана лада О_о!"

"Бабуска, помнис!" и рассказывает то, что бабушка в принципе не знает (про пельмешки и мастера Шицу из панды кун-фу :)

На Пасху, когда бились яйцами, папа направлял - носиком бей - Даня в свой нос яйцом клацал, и когда уточняли - попкой - очень смешно и это проделал :)

"Мама, а зацем тебе зивотик раскололи, когда блятик оттуда высел?" (часто пытается поместиться обратно в живот, доказыввю, что уже даже братик туда не поместиться).

"Мамочка, я так тебя люблю!" - много раз перед сном мямлит.

"О, ты - золушка!" - когда увидел меня в сарафане.

Ах, да, еще все через НЕ!
mine_scriptum: (whispering)
28-го крестили Сергея, были гости, Даня был в стрессе, бегал всем сообщал:"это мамин лебеноцек, не тльогайте блятика!".
Возобновили походы в бассейн, теперь даже Даня успешно с отфыркиванием ныряет пару раз за купание, и Сережа тоже!

Завтра 3-го еще будем в городе, давайте где-то наконец УВИДИМСЯ! Кто за?! Ау!

Даник

Apr. 25th, 2013 11:07 pm
mine_scriptum: (whispering)
Намазывая себя вторым слоем крема, умоляющим голосом: "мама, мама, дай мне еще одну белую дорожку сделать!"

"а почему", "не знаю" игривое - самые частые реплики.

Бабушке, тыча в Сережу: " Бабуска, а кто это?", бабушка удивленно:"братик твой же!, а Даня:"не, это овощ!" (после наших игр, кто какой овощ или фрукт :)

Муми-тролли, кролики из жили-были кролики фавориты.
На улице натурально пристат ко всем девченках после двух минут застенчивости, бегает, чтобы подержаться за ручку с ними.

Лихо катается на самокате. Смешно было, когда ехал в одном направлении, затем увидел девочку, проехавшую на самокате в др.сторону, резко затормозил, развернулся и за ней!

Были в отделении офтальмологии с Сержем, ждал с бабушкой рядом с больницей, выходим, он кричит на бегу:"мама, не надо блятика лечить!!!"

Цирк!

Apr. 21st, 2013 11:59 pm
mine_scriptum: (whispering)
Саотанно попали в цирк, Сережка в свои семь месяцев и неделя браво отсмотрел второе отделение в первом ряду от сцены! Дане болтше всего клоуны и мартышки понравились, а мне - воздушные гимнасты!
Завтра в бассейн после недельного перерыва, ура!
mine_scriptum: (whispering)
Уже недели полторы в развалочку ползает на четвереньках, нескоординированно перебирая (так и хочется написать, лапками) руками-ногами. Но сегодня - прорыв - сам выполз из кухни, преодолел ранее скользские для него поверхности, пересек границу комнаты и все, повторял это вновь и вновь со все возростающей скоростью.
Еще сегодня успешно сделали зондирование слезеых канальцев, эта проблема то уходила, то наростала (во время прорезывания зубов) и вот мы ее очень быстро (5 минут) и бескровно (фуф) решили.
Из сплошного пения у Сергулинки оформилось "тяй-тяй"-канье и ма (не в мою сторону, конечно, но все равно).
10 кг, см не мерили.

Вау!

Apr. 12th, 2013 10:24 pm
mine_scriptum: (whispering)
http://olgapisaryk.livejournal.com/153937.html#comments
Неожиданно выиграла бесплатное участие в семинаре Ньюфелда! Танцую и радуюсь! Мне еще никогда не везло в лотереях)
mine_scriptum: (whispering)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] drakoshechka в УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Оригинал взят у [livejournal.com profile] pelenka_by в УПРАЖНЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Оно одно, но просто великолепное. Я точно не помню, откуда, может, боди-флекс, мне его Алена показала. Результат впечатляет, и не только женщин.
Сначала почитайте лирику, а потом напишу, как делается.

У меня есть подружка, она акушерка, и по моему совету всем своим роженицам его рекомендовала. Потом подумала: "а я-то сама что ж его не делаю?" Стала делать. Она худенькая, вес не поменялся, но зато изменились формы: стала тоньше талия и толще попа. Спина выпрямилась, пропало желание есть вредное (хотя она и так его почти не ела), стала высыпаться за 6 часов, энергии море!
Один папа, услышав о нем от родившей жены, тоже стал делать - пока на работу в метро ехал - и в два раза похудел.

Что оно делает:

Собирает "в кучку" внутренние органы (по-умному - формирует висцеральный столб), повышает внутрибрюшное давление. Это нужно, т.к. если органы плотно друг к другу прилегают, то работают правильно, а если по животу "расползаются", то возникает куча проблем с пищеварением, а отсюда - нарушается обмен веществ (т.е. это лишний вес и прочие прелести), со стулом и многое другое. А они, напомню, после родов именно расползаются, потому что нет тонуса мышц тазового дна, оно провисает, как гамак. Плюс прямые мышцы живота обычно растянуты, часто - диастаз (расхождение), т.е., опять же, все висит.
Кроме того, я уже писала, что органы - в брюшине, как в мешочке, который крепится ко 2 поясничному позвонку, и можно представить: если растянутый живот висит, не будет осанки, хоть ты закачай спину намертво.
Упражнение работает с органами, сокращает прямые мышцы живота, уменьшает диастаз, активизирует диафрагму, решает проблемы с дыханием, с осанкой, помогает при таких мелочах как геморрой, проблемы с мочеиспусканием, плохим стулом, застоем выделений (способствует сокращению матки), после кесарева - уменьшает образование спаек, т.к. очень стимулирует кровообращение! Подтягивает все тазовое дно (не в пример Кегелю, которое рассчитано на узкую группу мышц и часто дает противоположный эффект, т.к. их легко перекачать). Когда поднимается дыхательная диафрагма, то за ней синхронно поднимается и тазовая, т.е. укрепляются все мышцы! А тонус их естественным образом восстанавливается только!! в две недели!
Сравнится по эффекту только с танцем живота (и то в правильном исполнении, т.е. там есть риск для позвоночника).

Так, теперь о главном, как оно делается:

Начинаем делать лежа, через пару недель уже можно сидя и стоя. Делаем глубокий вдох и полный выдох, после этого задерживаем дыхание и, не дыша, втягиваем живот - внутрь (к позвоночнику) и вверх (под ребра), как дети показывают Кащея. Держим по силам, нет задачи - долго, а важно - как можно сильнее втянуть, даже если подержать 2 секунды.
После этого - плавный вдох - и расслабляем живот.
Делать его нужно много раз, примерно по 50-80 в день, в зависимости от того, насколько плохо :)
Делаем по 5-10 упражнений в несколько подходов в день: например, по 10 штук 8 раз в день. Или свою схему.
Но начинаем с 10, а потом каждый день увеличиваем, а то если сделать все сразу, можно умереть :)
Первое время может не получаться вообще, могут не чувствоваться мышцы, но потом будет легче, уже очень скоро. Самое главное - не работать промежностью. Задача - так научиться втягивать живот, чтобы тазовое дно само вслед за ним тянулось вверх, без специальных усилий (а хочется промежность напрягать, т.к. тогда легче живот втягивать),
И - НЕ НА ВДОХЕ! А после выдоха, на задержке дыхания.
И нужно делать его сразу после родов, как сможете, день на 3-5, по самочувствию. Потому что чем раньше начать, тем больше толку, а то потом тело твердеет, делаешь вроде то же, усилий много - а эффекта нет.
И еще: можно его делать всем и всегда, в любом возрасте, особенно в пожилом. Оно универсальное.

А пресс качать нельзя никогда и никому, т.к. однообразное усилие сверху вниз опускает внутренние органы. А плюс еще закачанные мышцы в беременность не могут растягиваться и просто расходятся, и у таких женщин - самые жуткие диастазы.
Поэтому я купила дочке в школу справку о том, что ей нельзя пресс качать. Поразительно, как у нас с детства умеют уродовать, искренне веря, что делают хорошо.

Profile

mine_scriptum: (Default)
mine_scriptum

March 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 04:52 am
Powered by Dreamwidth Studios